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 柴魚portabella tilapia粥

這是剛剛為了清空冰箱煮的粥,雜七雜八放了一些沒加在一起過的東西,沒想到味道非常成熟,有大人的感覺。

材料:柴魚片、玉米(現切)、冷凍tilapia切丁、portabella切丁、蔥花、鹽少許、蛋花。

因為放了portabella,粥的顏色變成有點灰褐的,感覺很有深度,套句料理東西軍的說法,就是成熟的大人味道!哈

 巨大的portabella,很鮮美


另外,上禮拜才注意到超市居然有賣這種橫切面的鮭魚,實在是太幸福了!
 味增鮭魚

味增鮭魚作法很簡單:先調好味增、米酒、蜂蜜(糖)醬,把鮭魚放入醃個兩三天。要吃的時候,烤箱預熱375度F,烤10-12分鐘,記得烤之前要把鮭魚表面的味增醬撥開,這樣吃的時候才不會太鹹。烤好擠上檸檬汁即可食用:)

另外一種醃法也不錯:用醬油2匙、檸檬汁、蜂蜜3匙、大蒜末、洋蔥末、少許黑胡椒,把鮭魚放在裡面醃個一陣子,然後連醃料一起放到鍋子裡用煮的,連油都不用放喔,可以加紅蘿蔔、西洋芹、玉蜀黍下去,配色又有蔬菜,是一道營養均衡的菜。

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    yangtsun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()